游戏卧虎藏龙（包括其续作卧虎藏龙贰）中存在多种类型的任务与活动，其刷新时间机制各不相同，可以分为固定时间刷新、间隔刷新以及条件触发刷新三大类，了解这些规律是高效规划游戏日程的基础。
日常活动与资源刷新遵循明确的固定时间表，其中马匹捕捉是典型的例子，普通马匹与赤兔马等稀有坐骑通常在每天的早上6点和晚上8点这两个固定时间段进行刷新，但其出现位置具有随机性，需要玩家在对应地图上主动寻找。被称为奇物的各类采集物品，拥有更为密集的刷新周期，系统在每天午夜进行刷新后，还会在早上6点、中午12点、下午6点以及晚上12点这四个时间点进行每6小时一次的固定刷新。
副本与悬赏类任务的刷新则主要依靠固定的时间间隔。宝图任务在完成并消耗后，其刷新时间间隔存在十五分钟和四小时两种说法，这可能对应游戏内不同版本或不同类型的宝图。而诸如尸奴将军等精英或世界BOSS，在被击杀后通常需要等待十五分钟才会重新刷新出现。这类间隔刷新机制要求玩家在完成一次挑战后，需要计算好等待时间才能进行下一次挑战。
游戏中部分隐藏任务或特殊成就的触发，不完全依赖于现实时间，而是与游戏内的环境状态或玩家行为密切相关。部分隐藏任务，例如皇宫中的某些奇遇，可能会设定需要在游戏世界处于夜晚或某个特定时辰时才能接取，如果错过则需等待下一个符合条件的时间周期。这类任务的刷新更接近于条件满足后触发，而非简单的时间倒计时，需要玩家通过探索来了解其具体的触发逻辑。
所有日常任务通常都设有每日可完成次数上限，例如宝图跑环任务每天最多可以完成10次，每次可以接取10张宝图，这要求玩家在有限的刷新次数内合理安排自己的资源与时间。全面掌握不同任务的刷新时间和次数限制，对于最大化每日收益至关重要。
