若需对宝可梦已分配的努力值进行重置调整，最核心且常用的方法是借助游戏中特定的树果系统。努力值作为一种影响宝可梦最终能力成长的隐藏数值，一旦分配不当，会直接影响宝可梦的战斗定位与强度表现，因此掌握重置方法对于培养理想能力的宝可梦至关重要。游戏内设有六种不同树果，分别对应HP、攻击、防御、特攻、特防和速度这六项基础属性，其功能正是用于定向减少对应属性的努力值点数。
实施重置操作的具体流程是，在背包中选择你想要减少努力值所对应的属性树果，并对目标宝可梦使用。每使用一颗树果，即可降低该属性10点努力值，这个过程可以持续进行，直至该项属性的努力值归零。如果宝可夢在某一项属性上累积了较高的努力值，则需要重复使用同一树果多次。这些关键的树果主要通过野外探索获得，它们可能由某些野生宝可梦携带，例如在草丛中遇到的派拉斯或派拉斯特就有一定几率持有；树果也可能隐藏在地图的特定角落，玩家需要仔细探索如华蓝洞窟深处或双子岛的岩石缝隙等地点。完成某些NPC的任务或推进剧情线也有机会获得树果作为奖励。
使用树果后，需要了解一个重要的后续机制：宝可梦的能力值变化不会立即显示在状态面板上。为了看到重置努力值并重新分配后带来的实际能力变化，你需要让宝可梦提升等级。最直接的方式是让其参与战斗获取经验并升级，或者使用神奇糖果这类道具使其强制升级，从而刷新并显示出最新的能力数值。这种方法为训练家提供了高度的灵活性，允许你根据战术需求，清除过往错误的努力值分配，从而为宝可梦规划全新的培养方向。
通过树果减少努力值是一个不可逆的过程，被清除的努力值点数不会以其他形式返还。在实施重置前进行审慎规划是非常必要的。建议训练家在培养一只宝可梦之初，就明确其战斗角色与核心能力发展方向，这样可以最大限度地减少后期调整的需求。合理且有效地运用树果重置机制，是你在口袋妖怪火红中深度培养与优化宝可梦队伍的一项关键技能。
